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彼氏の浮気を疑ってしまう理由と対策!疑い過ぎは関係悪化のもと

彼氏の浮気をどうしても疑ってしまう女性もいますよね。本当に浮気をしているか定かではないのに、彼氏に疑いの目を向けてしまうことに頭を悩ませている人もいるのではないでしょうか。

大好きな人のことを疑いたくない、本当に浮気をしている証拠があるわけではないのに疑ってしまうと、彼氏に対して申し訳ないと思ってしまいます。

ここでは、彼氏の浮気を疑ってしまう理由と対処法についてお伝えします。彼氏のことを信じて、いつまでも仲の良いお付き合いができるように、これからご紹介する内容を参考にして悩みを解決してください。

あまりにも疑いすぎてしまうと、彼氏の愛が冷めてしまう可能性もあります。彼を信じる努力をして、あなた自身も変わりましょう。

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彼氏の浮気を疑ってしまう理由

彼氏の浮気を疑ってしまうのは何故?彼氏の行動が明らかにおかしいという場合も除くと、浮気を疑ってしまう理由は彼氏にではなく、自分自身にあることも意外と多いものです。

彼氏の浮気を疑ってしまうのは、過去の経験から

昔浮気をされた経験があると、どうしてもその事が頭をよぎってしまいます。そして少しでも浮気されたときと同じ様な行動を彼氏が取ると、その疑いは心の中でさらに大きくなり、不安な気持ちに押しつぶされそうになってしまいます。

自分への自信のなさから彼氏の浮気を疑ってしまうという人も

自己評価が低い場合も、常に自分に自信がなく、彼氏が他の女性に目を向けてしまうのではないか?と不安になってしまうでしょう。この場合も浮気を疑う理由は彼氏ではなく、自分の問題となります。

そもそも他の人を信じられない

過去のトラウマなどが関係して、そもそも家族以外の人を信じられない。その様な場合、彼氏に対しての信頼関係を薄くなってしまい、時には浮気を疑ってしまうようなことも。

これらの様に彼氏の浮気を疑ってしまうのは、自分自身に問題を抱えている場合があります。不安な気持ちを取り除くためには、自分に対しての問題解決が先決となるでしょう。

彼氏の浮気を疑ってしまう!浮気の証拠がないなら彼を信じて

彼氏の浮気を疑ってしまう時、証拠がないのなら、疑い続けても良いことは1つもありません。

では、どうしたら良いのか?それは彼氏を信じる事が一番です。

恋愛は好きな気持ち以外にも、長続きさせるためには信頼関係がなければ成り立ちません。お互いを信頼することで、不安な気持ちや問題を乗り越えることができ、より二人の関係性や愛情を深めることが出来るのです。

まずは彼氏を信じましょう。今までの辛くて不安な気持ちも、彼氏を信じること。その一点で解決されます。

また信じる気持ちや信じたい気持ちがあっても、どうしても不安な気持ちに打ち勝てない時は、彼氏を信じる気持ちを言葉にしてみましょう。

「大丈夫!彼は浮気をしない」「彼氏を信じてる」その様に、自分で自分に言葉に出して言い聞かせてみるのです。言葉にすることによって、自分の気持ちを再度確認でき、不安な気持ちが少しずつおさまっていくようになりますよ。

どうしても彼氏の浮気を疑ってしまう時は

彼氏の浮気をどうしても疑ってしまう場合、とことん浮気しているかどうか、自分で調べてみる方法もあります。

しかし彼氏に調べている行動がばれてしまえば、気まずいことになってしまうリスクがあること忘れないでくださいね。

対処法としては先述したように、彼氏を信じることが一番ですが、大きな不安を抱えていると何を手がかりに彼氏を信じていいのか、わからなくなってしまうこともあるでしょう。

そのような場合、まずは心の中にある漠然とした不安を、紙に書き出してみる方法をおすすめします。

何故不安に感じるのか?彼氏の浮気を疑ってしまう行動や言動、または自分自身に抱えている問題点も書きだしてみましょう。

心の中にある大きな不安も、紙に書き出して実際に目にしてみると、意外にちっぽけな悩みではありませんか?もしかすると彼氏の問題点はほぼなく、自分の問題点ばかりが目につくのではないでしょうか。

この様に紙に書き出すことによって、問題を第三者の目で見ることが出来ます。冷静になりたい時、自分がすべきことや考えるべきことがわからなくなったときに、おすすめの方法です。

無実の彼氏の浮気を疑ってしまうと彼氏との関係にヒビが入ることも

彼氏の浮気を疑ってしまう場合、疑い続けると現実的にはどのような事が起こり得るか、考えてみてましょう。

本当に浮気をしているのなら、今後の二人のお付き合いを考える話し合いをしなければいけませんよね。

しかし彼氏が浮気をしていない場合はどうでしょう。彼女が安心しておしまい!で済むでしょうか?彼氏にとっては、してない浮気を彼女に疑われたのですから、良い気はしませんよね。

さらに彼女が自分を信じていないことにショックを受けて、今後の関係性について深く考えるきっかけになってしまうかもしれません。

またしつこく彼氏の浮気を疑って、それを口にしてしまうような場合は、彼氏に不快な思いをさせてしまい、逆ギレされてしまうことも考えられます。そして最悪な結果は、いつも疑われているのなら、浮気をしても同じだろうと、彼氏に思われ浮気を現実にさせてしまうよう場合です。

彼氏の浮気を疑うことによって、今まで上手く言っていた二人の関係にヒビが入ることもあります。疑い過ぎには充分に注意をしてくださいね。

彼氏といつまでも仲の良いお付き合いをするには

彼氏との良い関係を続けていくためには、彼氏からの愛を求めすぎず、自分も彼氏を信じて愛情を持って接したり伝えたりしていくことが大切です。

そして何度もお話しているように、彼氏を信じること。

信頼できるような彼氏なら、自分が彼女に愛され信頼されているのに、それを裏切る行為は後ろめたいと感じるはずです。そして大切な相手なら、誠実に付き合っていくことを選ぶでしょう。

またお互いに信頼できる関係なら、自由な時間を過ごすことも出来るようになります。

縛り付けて、彼氏の一部始終を把握していなければ気がすまないのは、彼氏の事を信頼していなかったり、良い関係が築けていない証拠です。

逆に信頼できていれば、自分に必要な個々の時間を過ごすことができるので、ストレスがかからない充実した毎日がすごせるようになり、お付き合いも無理なく良い関係を続けていけるようになります。

もちろん、放って置きっぱなしが良いというわけではありませんよ。一人で過ごす時間があるからこそ、二人で過ごす時間が楽しい時間になるということを忘れないでくださいね。

その他にも、自分の恋愛観を押し付けないことも長続きさせるためのコツ。自分勝手にならず、自分の意見や理想を押し付けすぎずに、お互いを尊重しあって恋愛を楽しんでくださいね。