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彼氏に会えずに寂しい!別れたいと思う心理と対策・乗り越え方法

彼氏の仕事が忙しく、なかなか会う時間がない、連絡をするのもいつも自分からで寂しいと感じている女性もいますよね。あまりの寂しさから「別れたい」と感じてしまうこともあるでしょう。

彼氏のことが好きなのに、寂しい気持ちから別れたいと感じてしまう裏側には、一体どのような心理が隠されているのでしょうか。
まだ好きだという気持ちがあるのに、本当に別れてしまっても良いのか悩みますよね。

ここでは、彼氏に会えずに寂しいと感じる時にできる対策や、別れを切り出す前にまず考えたい事についてご紹介します。寂しい気持ちの伝え方についても併せてお伝えします。
二人の幸せな未来のためにも、一緒に過ごせる時間を大切にしてくださいね。

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彼氏のことが好き!でも寂しいから別れたいと思う矛盾の心理

彼氏の事が好きなのに別れたい。矛盾している心ですが、寂しい気持ちに耐えきれずに別れを決断してしまう彼女は少なくありません。

では寂しい気持ちの裏には、どのような心理が隠されていて、別れと言う決断を決心させてしまうのでしょうか。

  • いつも一方的に感じる気持ち
    仕事が忙しいとわかっていても、いつも自分からの電話やメール、デートの誘いも彼氏からの誘いはしばらく途絶えていると、自分の気持ちだけが一方的なのではないかと不安になってしまいます。女性は愛される方が幸せ。というように、思われていることに幸せを感じてしまうので、自分の気持ちが彼の気持ちよりも強いのでは?と、感じると付き合っている事自体にまで、問題を感じてしまうのです。
  • 彼との距離感
    自分は彼氏との付き合いをこんなに悩んでいるのに、彼氏は仕事に一生懸命。そう感じると、彼氏との心の距離感や価値観が違うのではないかと考えてしまいます。
    そして自分の気持ちは彼氏にわかってもらえないと、ストレスを感じるようになり、さらに気持ちがすれ違ってしまうこともあります。
    上記のような気持ちになった時、寂しすぎる気持ちを自分で抱え込むことが難しくなり、好きでもこんなに苦しくて上手くいかないのなら、別れてスッキリしたほうが良いのではないのか?自分と同じ気持ちで付き合っていける人を探したほうが良いのではないか?と、思ってしまうのです。

後悔しないために!寂しいから別れたいと思ったときに考えること

寂しいから別れたい。と、決断しても、好きな気持ちは変わらずに、別れたことを後悔してしまうこともあります。

そうならないために、まずはしっかりと考えることが大切です。

頭で考えると堂々巡りをしてしまう場合には、何が問題点なのか、別れたい理由を紙に書き出して気持ちを整理してみても良いでしょう。

最初は何が問題点なのかについて考えてみましょう。別れたい理由を寂しいというだけではなく、詳しく考えて見るのです。どうして寂しいと感じるのかも細かく考えます。

例えば会う時間や連絡が少ないと感じるなら、週にどのくらい連絡をとっているか、会っている回数も書き出して、一般的な会う回数と比べてみてください。

もしかすると今までが多く会いすぎていただけで、一般的な頻度かもしれませんよ。

それなら自分の感覚の問題だったということで、解決することが出来ますよね。

このように1つずつ問題点と向き合って解決策を考えます。それでも、解決できない点であったり、納得出来ないのならば次は彼氏と話し合うことです。

別れる前に彼と十分に話し合ったのかを考えてみましょう。

そして一番重要なのは、後悔をしないかどうかを考えてみることです。好きなのに寂しいから別れたいというのは、そもそも好きな気持ちがまだ残ってしまっています。

今は勢いで別れる方向へと気持ちが向いていますが、別れたことで自分が納得をして幸せになれるかどうかを考えることが重要です。自分にとってプラスにならない別れであれば意味がありません。好きだと言う気持ちがまだ残っているのなら、彼氏と納得できるまで話し合ったり、自分の気持を確認する時間が必要です。

寂しい・別れたいと感じた時にできる対策

寂しい、別れたいと感じるのは連絡や会う頻度が問題点です。しかし遠距離で会う頻度が少なくても上手く付き合っているカップルはいますし、結婚に至ったカップルもたくさんいるのは事実です。

そんなカップルが上手く行っているコツは、連絡をマメに取ることです。

マメにと言っても1日に何回もしつこく連絡を取るわけではありませんよ。1日1回短いメールやラインでも連絡をとっているのです。

仕事で忙しくて、お互いに返信が遅くなってしまったり、出来ない時もありますが怒ったりしつこくしたりせずに、彼氏の気持ちを察することも必要です。

このお互いの気持ちを察して思いやることが2つ目のコツです。会えない時間は決してあなた一人が寂しい思いをしているわけではありません。彼氏もあなたに会いたい気持ちはあることを理解しましょう。

そんな気持ちがあれば、会った時に急に彼を責めたりはしないはずです。逆に優しく接することが出来ますよね。彼氏もそんなあなたの気持ちを十分に考えて、行動してくれるようになります。

お互いに思いやる気持ちを持てるように慣れば、会えない時間が多くて寂しと感じても、会えた時にそれを埋めるほど、充実した時間を過ごせるはずです。

別れる前に、自分が出来る対策をぜひ行って悔いの残らないようにしましょう。

彼氏のことばかり考えて寂しいときは自分の時間を充実させよう

彼氏の気持ちを考えても、やっぱり会えない時間は寂しいものです。家で彼氏の連絡をまっているだけだと余計なことを考えてしまい、やはり気が滅入ってしまいます。

そこで彼氏と会えない時間は、逆に自分が自由に過ごせるための時間だと考えて、有意義に過ごすことをオススメします。

女友達と過ごして、ストレスを発散させるのも有効な時間の使い方です。

女性は話をすることでストレスを解消することが出来ます。心にモヤモヤを溜め込まずに、女友達に打ち明けてしまいましょう。人に話すことで大した悩みだはなかったと思えることも少なくはありません。

またこの機会をチャンスだと考えて、趣味などやってみたかったことにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

読みたいと思っていた本を読んでみたり、習い事を始めてみたり、体を動かすこともストレス発散には有効です。

集中をして過ごす時間は、あっという間にすぎるものです。そしてその間は彼氏のことも忘れて過ごすことが出来るはずです。充実した時間を過ごすことが出来ると、心も豊かになり彼氏に会うときには、ちょっと違ったあなたを見せることが出来るかもしれませんね。

彼氏に寂しい気持ちを伝える方法

寂しいから別れたい、そう考えているあなた。彼氏にはその気持ちを伝えたでしょうか。

もしかすると、重たい女だと思われたくないあまりに、自分の言いたいことを言えずにいませんか?別れまでを考えているならば、後で後悔をしないように自分の気持ちを彼氏に伝えることは、とっても大切なことです。

素直に彼氏にあなたが抱いている寂しい気持ちを打ち明けてください。

そして、二人の気持ちをお互いにしっかりと話し合ってくださいね。

ポイントは素直にという点です。どうしても相手の気持を考えてしまうと、間接的な言い方になってしまいますが、寂しい気持ちをストレートに伝えることが大切です。

長い付き合いを続けていると、きっと気持ちを理解してくれるとお互いに思ってしまいます。しかし長年連れ添った夫婦でも、気持ちのすれ違いでお別れすることになるという話はよく耳にします。気持ちのすれ違いは話し合うことで、埋めることが出来ます。

好きならば後悔しないように、色々な対策を試してみてくださいね。


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