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彼氏の浮気が心配で不安を感じている方へ。不安から抜け出す方法

彼氏の浮気がいつも不安で、自分が疲れて苦しいという方はいませんか?

彼氏が飲み会などに行っても、「きれいな女性と楽しく盛り上がっているんじゃないか」と心配したり、家に帰ってきたというLINEが来るまでは、心配で眠れないという方もいるかもしれません。

彼氏のことは大好きで、信頼しているはずなのに、なぜか必要以上に心配になってしまう…。
そんな毎日は苦しいですよね。

そこで、彼氏のことを心配しすぎる女性の特徴や、彼氏への接し方、不安から抜け出す方法などご紹介します。

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彼氏の浮気を必要以上に心配して不安を感じやすい女性は

彼氏と会えない時間は、何をしているのかとにかく不安。浮気が心配。そんな気持ちを必要以上に持ってしまう女性は、どの様なタイプの女性なのでしょうか。あなたも当てはまる場合、自分では普通だと感じていても、不安を感じやすタイプかも知れません。

  • 過去の恋愛経験のトラウマ
    今まで彼氏に浮気をされた苦い経験があると、同じ様な仕草や態度などを感じる度に浮気では?と彼氏に不審な気持ちを抱えてしまいます。
    人は経験をしたことをもとに行動し、同じ過ちを繰り返さないようにします。ときにはその経験が衝撃すぎてトラウマとして残り、同じ経験をしたくないという気持ちが大きすぎて、不安になりすぎてしまうこともあります。
  • 心配症
    どんな事に対しても不安な気持ちが先に出てしまう人は、恋愛についても同じように不安を抱えすぎてしまう傾向があります。常に先を読んで失敗をしないように行動をするがあまりに、彼氏に対しても行動や気持ちを先読みしてしまいます。そして必要以上に不安な気持ちになってしまうのです。
  • 自分の経験から相手を信用できない
    また相手に浮気をされたのではなく、自分が浮気をしてしまった場合、同じようなことが彼氏にも起こるのではないか?と、経験から信用ができなくなってしまいます。

彼氏の浮気が不安、彼氏の浮気のサイン

自分の気持ちが過剰すぎて彼氏の浮気を心配し不安になることがありますが、明らかに今までとは違う彼氏の行動に浮気を疑うこともあります。

では、浮気を疑う場合どの様な彼氏の行動が原因となっているのでしょうか。

  1. 連絡や会う回数が少なくなる
    今までは頻繁に連絡が来ていたり、会っていたのに最近少なくなったと感じると、少し今までと違うな?と不安に感じることがあります。
    しかしこの段階では、付き合いが長くなるとその様な時期が訪れることは、よくあることなのでさほど心配する必要はないでしょう。
  2. LINEやメールなどをスルーされる
    送ったLINEやメールに対して、返信が遅くなったりスルーされたりされることが多くなると、返信が出来ない理由はなにか?気になりますよね。今まではすぐに返信が来ていたのなら要注意レベルです。
  3. 目を合わせない、スキンシップが少なくなる
    目を合わせないようになると、なにかを隠していたり、やましい事がある兆候と感じられます。
    またスキンシップが少なくなるのは、少なからず彼女に興味が薄れていることが伺えます。
  4. 休日出勤や残業が多くなる
    社会人の彼氏なら、休日出勤や残業が多くなるのも怪しい行動の一つです。部署が変わったり年度替わりなどは仕方がありませんが、何も仕事に変わった様子が見られないのに、都合がつかない時間が多くなるのは、浮気のサインかも知れません。

彼氏の浮気が不安な時には彼の携帯の使い方をチェック

携帯を今までよりも気にすることが多くなった
浮気をされたり、疑う場合に一番に彼氏に見られる不審な行動です。

  • いつでも携帯を手放さない
    トイレにもお風呂にも携帯を持っていく。携帯を見られたくないだけではなく、彼女の目の届かない所で携帯をチェックして連絡をとっているのかもしれません。
  • 着信通知をオフにし出した
    携帯の画面にはメールやLINEが来ると通知が現れます。誰からの着信かがわかるだけではなく、内容も確認できてしまいます。
    もし浮気をしているのなら、絶対に見られたくないところですよね。そのため今までは気にしていなかったのに、着信通知をオフにするのは危険信号と言えます。
  • 携帯を貸してくれない
    ネットで何かを調べたいときなど、たまたま目の前にあった携帯を「貸して」と言っただけなのに異常に反応が大きく、戸惑っているような様子が見える場合も、なにか隠し事がある可能性が高いですね。

その他にも着信音を消したり、画面を下に向けるなど、今までよりも携帯を見られたくないという行動が目立つようになると、何かを隠している様子が見られます。

携帯は情報がたくさん詰まっていて、ときには自分の行動を明らかにする証拠となる場合もあります。浮気をしている場合などは特に携帯を意識することが多いので、浮気をしているのでは?と不安になったら、彼氏の携帯の使い方にチェックをしてみましょう。

彼氏を必要以上に束縛するのはNG

彼氏の浮気が心配のあまり、行動を全て把握したくなってしまうこともあります。しかし彼氏を束縛することは絶対にNG。
なぜなら、かえって彼氏の気持ちが彼女から離れてしまう可能性が高いからです。

恋愛は追われると逃げたくなってしまう傾向があり、束縛をすることは彼の気持ちをつなぎとめるためには有効な方法ではありません。

またしつこくされると愛情を感じるよりも、ウザいなどといった気持の方が大きくなり、さらに関係性を悪化させることもあります。

もし本当に浮気をしていたとしても、彼氏を束縛することで浮気を止めさせることは出来るでしょうか?困難な恋ほど燃え上がりますよね。逆効果が考えられます。

束縛をしても、何も良い結果を生み出すことはありません。不安な気持ちから、彼氏の行動の全てを把握したくなる気持ちはわかります。

しかし、そのようなことをしても無駄なのです。

そして不安な気持ちを抱えていても、今の現状を変えることは出来ませんよね。それならば気持ちを切り替えたほうが、毎日を憂鬱な気持ちで過ごすことがなくなり、自分も楽になります。必要以上に不安な気持ちを持つことや、彼氏を束縛することはやめましょう。

不安から抜け出す方法

不安な気持ちを抱えていることは、自分にとって大きな負担になります。考えても考えても不安な気持ちは大きくなり、問題を解決することが出来ないのではありませんか?

そもそも考えて結論が出るのは自分の気持ちだけです。相手の気持ちを変えることはいくら考えてもできません。なぜなら自分の問題ではなく相手自身の問題だからです。

では、どうすれば不安な気持ちから抜け出すことが出来るのか?

それはとっても簡単です。彼氏を疑わないこと、彼氏を信じることで解決が出来ます。現実がどうかはわかりませんが、不安な気持ちから抜け出すことは可能です。

また彼氏と話し合いをして、気持ちを打ち明けることも時には必要です。

浮気だと感じていても、全くの勘違いだということもあります。しかしそれは彼氏と話し合わなければわかりませんし、納得することも出来ないでしょう。

自分の気持ちだけで解決することが難しいのであれば、結果はどうであれまずは話し合いをして不安な気持ちを解消させるように、努力をするのも一つの方法です。