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男のスキンケア方法!思春期男子のニキビ肌の正しいスキンケア

思春期の男の子の子育をしている女性の中には、お子さんのニキビ肌が気になっている人もいるのではないでしょうか。

思春期は、自分の見た目も気になる年頃ですから、どうにかして息子のお肌の状態を改善してあげたいと考えるのが親心です。

ここでは、ニキビが気になる思春期男子の正しいスキンケア方法についてお伝えします。正しいスキンケアの方法がわからない男の子も多いですから、正しい洗顔や保湿の方法を是非教えてあげてください。

思春期は代謝も活発ですし、運動などで体を動かすことも多いです。汗もかきやすいですので、正しいスキンケアを実践して思春期のニキビを改善できるようにしましょう。

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思春期男子のスキンケア方法・思春期ニキビの原因

「思春期ニキビ」は思春期の男子によくある悩みです。

思春期男子にできるニキビの原因

成長過程での男性ホルモンによるもの

男女問わず思春期の時期には男性ホルモンが多く分泌されます。
ニキビは男性ホルモンが多く分泌されると毛穴の皮脂が詰まってしまいニキビとなり炎症を起こしてしまいます。
だいたい12歳~18歳頃まで思春期ニキビは活発に活動します。

思春期は見た目も気になるお年頃なのでどうにかしてあげたいと思うお母さん達が多いのではないでしょうか。
どんなにスキンケアをしていても思春期ニキビは出てきてしまうことがありますが、スキンケアの方法次第では思春期ニキビが出づらくしたり、炎症を軽く抑えたりすることができます。
どうせニキビができてしまうからと何もしないよりは、スキンケアを意識してニキビ対策を子供に教えてあげると子供の悩みを軽くしてあげることができそうですね。

これまでの洗顔は、洗顔料を使いぬるま湯で顔を洗うということくらいしかしてない子が多いでしょう。
しかしニキビができ始めたら洗顔料を使った洗顔の正しい仕方、洗顔後のスキンケアまでしっかり行わなければニキビ対策とはいえません。

このようなスキンケア方法を間違ってしまうとニキビの炎症を悪化させたり、男性ホルモンの分泌量を増やしてしまったりする可能性がありますので、ここで正しいスキンケア方法を学んでいきましょう。

思春期ニキビに悩む男子の正しいスキンケア方法

子供の思春期ニキビがひどく、どうにかしてあげたいと悩むお母さんは多いと思います。
思春期ニキビを解決してあげようとネットや雑誌などでたくさんの情報を調べる方もいるでしょう。
多くの情報には「1日2回朝と晩に洗顔料を使い洗顔をして皮脂や汚れを洗い流そう」というものが多いと思います。
しかし、これは思春期ニキビで悩むお子さんにとって多い回数であることもあります。
なぜなら皮脂の表面には水分を保つ働きをする保湿因子がありますが、その天然の保湿因子を洗い流されニキビの成分であるアクネ菌の増殖につながります。

また使用する洗顔は低刺激のものをオススメします。
なぜならメンズ用、ニキビ用、スクラブ入などの刺激が強いものはニキビの炎症を促してしまう可能性があります。

思春期ニキビに適切なスキンケア方法

  1. ぬるま湯で顔を素洗いし表面の汚れを落とします。
    ※ゴシゴシと擦るようにではなく、顔の表面にぬるま湯を覆うように顔に水をかけるだけです。
  2. 洗顔ネットできめ細かく洗顔料の泡を立てます。
  3. 洗顔料の泡を顔に乗せ、泡で顔を洗っていきます。
    低刺激の洗顔料でもニキビに刺激を与えてしまいますので短時間で済ませましょう。
    顔の皮脂が多い部分を中心に泡で顔を一通り洗ったらぬるま湯でしっかり泡を流しましょう。
  4. 顔を拭きます。
    タオルでゴシゴシする必要はなく水滴を抑えて拭き取る程度で十分です。

洗顔料を使用して洗顔するのは夜の1回で朝はぬるま湯で素洗いします。
特に思春期ニキビが多い年頃の時期はこのスキンケア方法が理想です。

ニキビ肌のスキンケア・洗顔の方法

思春期ニキビに効果的な洗顔方法は前述に記載しましたが、その後のスキンケアもしなければいけません。
それによってニキビの炎症が抑えられます。

ニキビは男性ホルモンが多く分泌される思春期の時期に多発します。
それに加えて「肌の乾燥度」によっても思春期ニキビの出具合いに差がでてくると考えられます。
同じ思春期の時期でもニキビが少ない人は肌が乾燥していないからかもしれません。

肌が乾燥してしまうと毛穴も固まり余計に皮脂が詰まってしまいますので、できるだけ肌の乾燥を防ぎ肌の表面を柔らかくして皮脂が毛穴から出てきやすいようなスキンケアをしていきましょう。

肌を乾燥させないための洗顔後のスキンケア方法

化粧水

洗顔後に顔の水滴を拭き取ったら化粧水を塗り顔に水分を補充します。
手のひらに5百円玉程度の化粧水を出し、顔に満遍なく塗ります。

保湿液

化粧水で補充した水分はそのままにしておけば水分が肌に浸透する前に蒸発して乾いてしまいます。
それを防ぐために化粧水の上から保湿液を塗って蓋をします。

このようなスキンケアを洗顔後にするだけでも肌の質や思春期ニキビの量はだいぶ変わってくるでしょう。
どの工程においても肌をゴシゴシこすることは避け、指のはらや手のひらで優しくなじませるようにしてください。
そしていずれも低刺激の商品を使用してください。

思春期のニキビの保湿ケアについて

男性の思春期ニキビは洗顔後のスキンケアである保湿がとても大切です。
女性の水分量に対し男性の水分量はとても少なく半分程度だと言われています。
そのため、思春期ニキビは男女問わず発生しますが男性の思春期ニキビの方が量は多く、炎症がよく起こるというのは、肌の水分量に関係しています。

肌が乾燥すると、乾燥を補おうと水分を多く分泌しようとする働きをします。
それにより余計な皮脂が分泌され思春期ニキビとなり炎症を起こします。

その働きを抑えるために化粧水と保湿液で肌に水分を与えます。

スキンケアの商品の種類は様々です。
人それぞれ肌の質が異なりますので肌にあった商品を選ぶ必要がありますが、思春期ニキビのケアによる場合はいずれも「低刺激」の商品をオススメします。

また、ネットなどの口コミで「思春期ニキビにどれだけ効果があるのか」という評価を調べるとより安心して使うことができるでしょう。

使用して、肌がヒリヒリするようであれば肌に合っていません。
すぐに使うのを辞め、刺激がないものを選ぶようにしましょう。

洗顔後のスキンケは思春期ニキビの予防、そして炎症を抑えニキビ跡が残ってしまわないための対策でもあります。

汗をこまめに拭って思春期男子のニキビを予防

運動などしている男性にとって夏は多く汗をかきます。
汗と思春期ニキビの関係でとくに大きな問題はないですが、ニキビの炎症を抑えるためには汗を小まめに拭き取ることが大切です。

汗が多くでるということは新陳代謝が良いという現れでもあります。
健康な印でもありますので汗をかかないように予防する必要はまったくありません。

「ニキビと汗」をひとくくりにして考えるのではなく、「ニキビと乾燥」に注意して思春期二キビを予防していきましょう。

そのためには正しい洗顔の仕方、その後のスキンケア方法に注意してニキビ対策を行ってくださいね。

このスキンケアをするだけでも同じ思春期ニキビでもニキビの出る量や炎症の度合い、そして肌質に大きな違いが出てきますのでお子様の悩みを和らげられるようスキンケア方法、そして予防方法を教えてあげてくださいね。


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