集団行動が苦手で友達がいない！集団に馴染む方法と寂しさ解消法

集団行動が苦手で一人で行動することが多いと、自分の周囲で楽しそうにしているグループを見かけると寂しいと感じることがあります。

集団行動が苦手な人は、グループでワイワイ楽しむことができないものです。いつも一人でいるよりは、みんなと楽しく過ごしたいと考えることもあるのではないでしょうか。

ここでは、集団行動が苦手な人が集団に馴染む方法と、一人で寂しいと感じたときの対処法についてお伝えします。

毎日を楽しく過ごすためにも、是非参考にしてみてください。

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集団行動が苦手で会社に友達がいない！集団に馴染む方法

集団行動が苦手な人は、集団に馴染むことが苦手です。集団に馴染む方法を知って、対処できるようにしましょう。

人に頼れるようになる

人に頼れるようになることで、集団の中にうまく馴染めるようになります。

集団の中で生活をすると、色々な意見の人がいて、色々な経験をしている人もいますので、そうした知識や経験を持つ人に頼ることで、集団のなかでもスムーズな人間関係を築くことができます。

人の意見を聞き入れる

自分の意見ばかりを主張すると、自分勝手な人だと思われて集団の中に馴染むことができません。自分以外の人の意見に耳を傾け、自分とは違った意見でもそれを聞き入れることで、集団の中に馴染むことができます。

ですが、あまりにも無理な意見を聞き入れる必要はありません。みんなが良いと思う意見を聞き入れることが大切です。

自分のポジションを見つける

集団の中で、自分がどのポジションに向いているのかを見つけることも大切です。

• その場を盛り上げるポジションが良いのか
• 人が話しやすい状況を作るのか
• サポート役に回った方が良いのか

その集団の中で自分がどんな役割を担えば良いのか、ポジンションを見つけると良いでしょう。

集団行動が苦手な女性の心理や特徴については、以下の記事に詳しく掲載されています。

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新しいチャレンジをする

何か新しいことをスタートしてみましょう。目標を立て、それに向かって進むことで、集団行動ができなくても自分だけで有意義な時間を過ごすことができます。

自分の性格を受け入れる

集団行動が苦手だという自分を受け入れてみましょう。自分を受け入れることで自分のことを肯定することができるため、そのままの自分に後ろめたさを感じることは少なくなります。

自分の周囲の集団に馴染むことができなくても、自分を受け入れてくれる人はいるのだと考え、今の自分を嫌いにならないように前向きに考えましょう。

集団で生活しようとしない

集団行動が苦手で寂しさを感じるときは、一人でも良いので自分の気の合う人を見つけるという方法もあります。心を許して付き合える友人を見つけることで、孤独や寂しさを感じない生活ができるようにしましょう。

ですが、焦って友人を見つけようとするのは禁物です。