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旦那へのイライラの原因と解消法!気持ちが楽になる方法

旦那へのイライラする原因はいろいろあると思いますが、もちろん一つではありませんよね。
あげればきりがないという方もいるかも知れませんが、イライラを感じている妻は多いようです。

旦那にイライラする原因や、そのイライラの解消法をご紹介します。
行動で解消する方法もありますが、根本から変える方法は自分自身の中にありました。

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旦那にイライラする原因は子供への無関心

新婚夫婦であれば旦那の嫌な部分すらも可愛いと思えるのでしょうか。
結婚生活の年月が増えていくとパートナーの嫌な部分しか目につかなくなってしまいます。
好きと言う感情は一体どこへ行ってしまったのでしょうか。

特に子どもが生まれてからは、自分自身に余裕がないからなのか、さらにイライラしてしまうのです。
日々旦那にイライラしていると生活自体に余裕は生まれません。
もっと有意義な生活をするためには、旦那にイライラしないように努力することが必要です。

しかしどうしてイライラするのか原因を掴めないことには努力もできないでしょう。
旦那にイライラしてしまう原因には子育てに関することがあります。
例えば自分だけが育児をしている場合です。
自分だけが育児をしている時、旦那がテレビを見て寛いでいる姿を見てしまうと、自分だけが頑張って育児をしていると思ってしまいイライラが募ってしまうのです。

子どもは協力して育てるものです。
1人で育児をしていても、悩んでしまう部分もあるでしょう。
そこで旦那に相談しても、聞いてくれなければそれにイライラしてしまうこともあるでしょう。
頼りたい時に頼ることが出来なければ幻滅してイライラしてしまうのです。

妻への感謝の気持ちがない旦那にイライラ

カップルにもあった倦怠期は夫婦の中にも存在しています。
夫婦の場合、お付き合いしていた頃よりも一緒にいる時間も長く、より倦怠期に陥ってしまう可能性が高いのです。
夫婦は倦怠期ではなくてもお互いの存在を当たり前だと思ってしまいがちです。

特に旦那自身も妻が自分のために世話をしてくれることは当たり前だと思いがちなのです。
そんな旦那の行動にイライラしてしまうのは仕方ないかもしれません。
妻も仕事をしている場合であれば、妻の負担が増えてしまうことは間違いありません。
イライラしてしまうでしょう。

ここで旦那から「いつもありがとう」と感謝の言葉をもらうのともらわないのでは、まったく気持ちは違います。
感謝の気持ちがあるのであればイライラしたとしても、感謝の言葉でそのイライラは吹っ飛んでしまうかもしれません。
旦那に毎日感謝の気持ちを言ってほしいとは思いませんが、記念日など特別な日にだけは感謝の言葉が欲しいと思ってしまうのはワガママなのでしょうか。

男性の中には仕事をすることが自分の役割だと思う人がいます。
そのような考え方の多くは家に帰宅すれば何もしないと言う人が多いのです。
食べた食器はそのままテーブルの上に置いたままだったり、まるで子どものようなのです。
家事だけでも忙しいのに旦那の世話も焼かなくてはいけないのは負担になりイライラしてしまうと言う女性が沢山いるのです。

旦那へのイライラ解消法

イライラした気持ちを溜め込んでいても、良いことはありません。
どこかでイライラした気持ちを発散しなければ、いつか自分が壊れてしまうかもしれません。
どんなことでもいいので自分なりのイライラ解消法を見つけることが必要になります。
イライラして旦那に当たってしまうのがイライラ解消法にしてしまうのはオススメできません。
なぜなら喧嘩を繰り返しても良いことはないですし、日々の喧嘩が離婚にまで発展してしまう可能性もあるからです。
それならば違う解消法で円満な家庭生活を送るべきでしょう。

  • 時々の外出
    家にずっといると人は同じことばかりを考えてしまいます。
    例えば旦那にイライラしていたとしたら、旦那のイライラさせる行動や言動ばかりが頭から離れないのです。
    これでは一切ストレスを解消することができません。
    嫌なことを忘れるためには旦那の顔を見ないように外出をしてみましょう。
    外の空気を一人で吸うといつもとは違う爽快感を味わえるはずです。
    普段家族では行きにくいスポットも友人と一緒に行ってみたりすると気分転換にもなります。
  • 旦那に内緒で散財する
    旦那の給料は家計のためにと一生懸命管理している方も多いでしょう。
    育児に旦那の世話そして家計の管理と全てを完璧にこなすことは素晴らしいことですが、全てを完璧にすることにストレスを感じてしまっていませんか。
    ブランドバッグをかうなどの大きな散財は家計を考えるとできないかもしれません。
    しかし食べたかったスイーツを旦那には内緒で食べてみたり、行きたかったランチに旦那には内緒で行ってみるくらいのことはしても許されるのではないでしょうか。
    ストレスも発散できるはずです。

旦那へのイライラ解消法は共感できる人に話を聞いてもらう

結婚生活を誰しもが手探りの状態で送っています。
自分が正しいのかどうかの判断はなかなか難しいでしょう。
そんな中で自分だけが旦那にイライラしているのではないかと思っている人がいます。
そして旦那にイライラしてしまっている自分は間違っていると否定してしまうのです。

しかし自分を否定してしまうことはいけません。
旦那にイライラを抱えている女性は沢山います。あなただけではありません。
周りの友人など信頼できる人に話をしてみてはいかがでしょうか。
おそらく女性は何人も旦那へのイライラを経験しているはずです。

人は共感をしてもらえると嬉しくなります。
自分以外の第三者に「分かるよ」と共感してもらい、同感してもらえるとこれからも頑張ろうと思えるものなのです。
同じ境遇の人や同じ気持ちの人がいるならば、仲間意識が芽生えますし生活を頑張ろうと思うのです。
そうして数分であっても話を聞いてもらえば、驚くほどイライラしていた気持ちがスッキリとします。

信頼できる人に相談することによって、いいアドバイスを貰えることがあります。
イライラしている自分を否定してしまっている人であれば、アドバイスをもらうことによって気が楽になることは間違いありません。
共感はイライラしている人にとって救いになります。
内に秘めるのではなく、話をしてみてください。

旦那のイライラ解消法は自分自身の考え方の中にあった

イライラを解消する方法を心得たとしても、旦那には自分の辛い気持ちを理解してもらいたいと思うものです。
自分自身を分かってもらいたいからと喧嘩になることもあるでしょう。
その時に旦那に対して「どうしてわかってくれないの?」と言う人がいます。

しかし旦那は「どうして自分の気持ちが理解できないのだろう」と不思議に思ってしまうのです。
実は旦那は旦那なりに努力しているつもりなのです。
努力してほしいと思う行動の程度がお互い一致していないからこそ、このようにイライラが生じてしまうのです。
いちいちお互いの行動を監視していても、夫婦生活は円満になる訳ではありません。
それなら旦那に自分のイライラした気持ちを分かって欲しいと思うことを一度止めてみてください。
旦那なら理解してくれると言う気持ちをストップさせると自分の気持ちが楽になるはずです。

例えば自分は疲れていることを知っていれば、旦那が食器洗いをしてくれると思っていても、実際にやってくれなければイライラしてしまいます。
しかし最初から旦那に期待をしていなければ、すぐに自分が食器洗いをするので旦那が食器洗いをするのか待っている時間も短縮できますし、イライラもしません。
旦那が家事を手伝ってくれれば、旦那に期待をしていない場合は感謝の気持ちが生まれるでしょう。

男性は褒めると嬉しくなります。
また褒められたいと考え、家事を手伝ってくれるかもしれません。
相手に自分の気持ちを分かって欲しいと思うのではなく、旦那を育てていけばイライラしない旦那に変身するでしょう。