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旦那が浮気!その時妻はどうする?旦那の浮気を解決する方法

旦那の浮気が発覚。その時、妻のあなたはどうすることを選ぶでしょうか。子供がいる場合は、簡単に離婚をすることもできないですよね。ですが、つらい気持ちに蓋をして何事もなかったように振る舞うのも難しいことです。

ここでは、旦那のはじめての浮気が発覚した時に妻の気持ちを落ち着かせる方法と、浮気を解決する方法についてお伝えします。

旦那に裏切られた気持ちをスッキリさせることは簡単なことではありません。でも、勢いで離婚をすると、後で後悔することもあります。

これからご紹介する内容を参考に、自分の気持ちと向き合って旦那の浮気に対処をしてくださいね。

辛い時は無理をせず、思いっきり吐き出して子供に笑顔を向けられるようにしましょう。

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旦那がはじめての浮気!どうする?まずは落ち着いて

旦那の浮気が発覚した時、まず初めに何を感じましたか?
「まさうちの旦那が!」と驚いたでしょうか。それとも、どうしようもなく悲しい気持ちになったでしょうか。または、憤慨したでしょうか。
はじめの感情がどのようなものであったにせよ、驚きは悲しみや怒りに変わり、その感情を繰り返します。旦那を問いただす頃には怒りはピークに達し、「どうして」「なんで」と責め立てるような言葉しか浮かんでこなくなるのではないでしょうか。

しかし、旦那の浮気が発覚し、怒りにまかせて責め立てるのは得策ではありません。
まずは落ち着いて、状況を整理しましょう。

「落ち着いて話ができないかもしれない」と思っている間は、まだ話し合いはすべきではありません。なぜなら、旦那は、話を持ち出された時に初めて、浮気がバレたということに気が付くからです。向こうは「浮気はしていない」と言い張るでしょうし、証拠がメールやラインを妻が見たことだと知れば、「見たお前が悪い」と怒鳴りだすかもしれません。
そんな時に冷静さを欠いてしまい、あなたまで怒り出してしまったら…。話し合いはうまくいくわけがなく、逆効果になってしまいます。

「もう何を言われても、大丈夫」と冷静さを保てる自信がつくまでは、じっとこらえましょう。

旦那の浮気がまだ一回目のときはどうするべきか

話し合いの前に、まずは冷静になることが大切だとお話しましたが、冷静になると、「旦那も男だし、1回位の過ちは誰でもあるよね」と、黙認してしまうことがあります。
しかし、これだけは絶対にしないでください。許してしまったら、旦那はまた必ず浮気をします。癖になって繰り返すようになるかもしれません。

一回目の浮気の時にしっかり旦那と話し合いの場をもち、対処しましょう。

話し合いのポイントは、「どうして浮気をしたのか」「浮気をする前に私のことが思い浮かばなかったのか」という、浮気をする直前や最中の議題は避けることです。
一番気になる部分ですよね。どうしてあの子を浮気相手に選んだのか、どういう状況でそうなってしまったのか、私が家事をしている時間を何だと思っているのか…。
お気持ちはよくわかります。しかし、ここを追求してしまうと、抑えていたはずの怒りが、どんどんこみ上げてきます。馬鹿にされているような、悲しい気持ちになってしまうかもしれません。全く聞くな、というわけではありませんが、この部分は妻自身が察するべき部分でもあり、また、旦那は妻と話をしている中で十分反省出来る点だと思われます。

大事なのは、「浮気をしたあと、どう感じたのか」「これからどうしたいと思っているのか」を話し合うことです。

未来の話をしましょう。
旦那が反省していることがわかれば、妻も許すための努力ができるかもしれません。

二度と浮気を繰り返さないために、旦那はどうするのか、妻はどうするのか、2人で何をしていくのか。

そのような話ができれば、二回目の浮気は防ぐことが出来ると思います。

妻自身の気持ちも大事です。泣いてしまっても大丈夫です。「浮気をされたのがわかった時、どういう気持だったのか」「これから旦那になにを望むのか」「これからどうしていきたいのか」素直な気持ちを伝えれば、旦那の心にもしっかり届くと思います。

旦那の浮気は今後どうするか・許すメリットを考えてみる

旦那が反省して、話し合いは終わりました。

さて、ここからは妻が自分自身と戦わなければいけません。
旦那は、何事もなかったかのように普通の生活に戻ります。そして時々、申し訳なさそうにしたり、妻の機嫌をとるような態度をしたりします。
これを見て、腹が立たないわけがありません。しかし、ここで話を蒸し返すことは絶対にしたくないです。チクチクと愚痴を旦那に言うことも避けたいですね。

この時期を乗り越えるのは、とても大変だと思います。
許すといっても、妻が本当に旦那を許せる日はこれから先、おそらく一生来ませんよね。許すといっても、本当に心穏やかに、普段の生活に戻ることができるのは、まだまだ先のことです。

旦那を許したいのに、気持ちはモヤモヤしている。
そんな時には、どうして自分は旦那の浮気を許したのか、もう一度思い出してみて下さい。「旦那のことが好き」「家庭を守るため」「子供のため」など、きっとそれぞれ色々な理由があると思います。なにかしらのメリットがあるからこそ、浮気を許したのです。

また、浮気の原因は旦那にばかりあるわけではありません。自分自身の弱みを改善する努力も大事です。「自分は〇〇だったから、〇〇出来るようにしよう」と気持ちの矛先を変えてみましょう。自分にも改善点があることがわかると、旦那の浮気も許しやすくなります。

時間はかかりますが、普段通りの生活を送る努力をしましょう。いずれ、それが本当の家族の形になる日が来ます。
ここは信じて、踏ん張りましょう。

浮気をされて腹が立つ時にスッキリする方法

浮気を許すための努力について話をしてきました。
しかし、ひたすらじっと我慢しているだけではストレスも溜まってしまいますね。

ストレスを溜め込んでしまっては、家庭にも影響がでてしまいます。浮気の再発にもつながるかもしれません。
ストレスは溜め込まずに、適度に発散しましょう。

仲のいい友人に、愚痴を聞いてもらうことは、ストレス発散にもなりますし、誰かに気持ちを共感してもらえるだけで、満足感を得ることができます。
話しても安心できる相手がいる時には、どんどん不満を吐き出しましょう。

思考を前向きに転換することで、ストレスを感じにくくすることも大切です。
旦那と2人でデートをしてみたり、子供と笑顔あふれる食卓を囲んでみたりと、今まで出来ていなかったことにチャレンジしてみることで、一度傷ついた心も、再び前を向けるようになることでしょう。
浮気は夫婦の問題です。今回の浮気を教訓にして、前向きに捉えることができれば、浮気を許すことの近道にもなります。

旦那が今後も浮気をしない状況を作ることが本当の問題解決

一度浮気をされると、少し帰りが遅くなったり、連絡がとれなくなったりするだけで、「また浮気をしているのではないか」と不安になりますね。

もう二度と同じ悲しみは味わいたくない。
旦那が今後も浮気をしない状況をしっかりと作っていきましょう。

そのためには、「旦那にとって妻はなくてはならない存在」であることと、「家族から頼られる旦那である」ことが大切です。
男の人は単純なので、妻に頼られなくなると、会社で「ありがとう」などの言葉をかけられると、またすぐに心が揺らいでしまいます。そして、その相手といることで心休まるようになってしまうのです。

これからもずっと旦那と暮らしていきたいと願うのであれば、家庭では、今まで以上に旦那に愛情を注ぎましょう。「ありがとう」「さすがパパ」「すごいね」など、普段は当たり前過ぎて使わなかった言葉も、日常的に耳にすることで、旦那の自信に繋がります。

また、普段から家族のために家事や育児を頑張っている妻の姿をみて、改めて日々の有り難みを知り、感謝の気持ちがこみ上げてくるということもあります。このような妻を二度と悲しませたくないという気持ちにもなるかもしれません。

なぜ浮気をされた側の妻が頑張らなくてはいけないのか、と思ってしまいますが、この努力をすることによって、旦那の愛情が家庭に戻り、結果としては妻自身の得につながります。ここまでくれば、浮気問題は妻の勝ちといえるでしょう。

旦那を愛しているからこそできる、浮気を許すという行為。
たった一度の浮気で家庭は壊れません。幸せを掴み取ってください。